Młodzież z całej Polski rywalizowała ze sobą podczas  XVIII Międzyszkolnych Mistrzostw Szkół Sportowych w Pływaniu, które odbyły się  w dniach 20 – 21 marca na terenie aquaparku H2Ostróg w Raciborzu.  Przez dwa dni wydarzenie zgromadziło na trybunach setki kibiców i sympatyków tego sportu.   Międzyszkolne Mistrzostwa Szkół Sportowych w H2Ostróg zakończone. Sukcesy odnieśli również […]

Codziennie szczotkujesz i nitkujesz zęby, unikasz papierosów oraz regularnie odwiedzasz stomatologa, a mimo to nie możesz pochwalić się wymarzonym, białym uśmiechem? Sprawdź jakie codziennie nawyki i zachowania mogą zagrażać kondycji zębów i co zrobić, aby nie dłużej rujnowały Twojego wizerunku. Zbyt częste i mocne szczotkowanie Przez wiele lat dentyści krytykowali  powszechną niechęć do częstego mycia […]

Oliwki to najsłynniejsze owoce basenu Morza Śródziemnomorskiego. Ich królestwem jest kuchnia pochodząca właśnie z tego regionu. Na tym jednak nie kończy się źródło kulinarnych inspiracji z ich udziałem. Co sprawia, że warto dodawać je do wielu dań?   Długowieczność skąpana w oliwie W Grecji drzewka oliwne były symbolem długowieczności, Homer zaś określał oliwę mianem płynnego […]

Światowa Organizacja Zdrowia bije na alarm- z roku na rok wzrasta liczba dzieci otyłych. Już co 10. polskie dziecko waży za dużo. Warto więc zacząć działać, by jak najszybciej znaleźć skuteczny sposób walki z nadprogramowymi kilogramami u najmłodszych. Specjaliści rekomendują aktywność fizyczną. Nasza propozycja? Basen.   Dziecko na basenie   Istnieje wiele powodów, dla których […]