Hiszpańskie oliwki stanowią podstawę diety śródziemnomorskiej, powszechnie uznawanej za najzdrowszą. Oliwki są bowiem źródłem witamin, minerałów oraz zdrowych, jednonienasyconych kwasów tłuszczowych.  Mają one także niewiele kalorii dzięki czemu pozwalają zachować piękną figurę. Jakie inne zdrowotne właściwości mają hiszpańskie oliwki? Bogactwo witamin i minerałów Dieta śródziemnomorska uważana jest za najzdrowszą i najlepszą do stosowania na co […]

Tradycyjny polski obiad nie może zostać podany bez smacznej i zdrowej surówki. Najchętniej wybieramy te z marchewki, selera, pora, ale równie często wykorzystujemy kapustę. Bogactwo witamin i minerałów znajdujących się w dorodnych główkach sprawia, że drobno poszatkowana kapusta króluje na polskich stołach. Dzięki Kapuście czerwonej z jabłkiem od Dawtony, można szybko przygotować pyszną surówkę, która […]