Dieta, utrzymanie smukłej sylwetki, bycie „fit” – coraz więcej ludzi chce prowadzić zdrowy styl życia. Specjaliści od żywienia przestrzegają jednak przed nieodpowiedzialnym zrzucaniem kilogramów, głodzeniem się, zbyt restrykcyjnymi dietami. Chcąc zmniejszyć masę naszego ciała, często odżywiamy się nieprawidłowo: brakuje nam witamin, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Co zatem zrobić, by nasze posiłki były niskokaloryczne, ale […]

Każdego dnia wypada nam około 100 włosów. To zupełnie naturalne. Jeśli jednak tracimy ich więcej, warto zwłaszcza jesienią i zimą zadbać o swoją czuprynę, a gdyby pomimo domowych zabiegów ich kondycja się nie poprawiła – wybrać się do dermatologa.   Latem narażamy nasze włosy i skórę głowy na działanie promieni słonecznych, słonej morskiej wody czy […]