Ruch i ćwiczenia to najlepsza, naturalna metoda na dobre samopoczucie. Aktywność fizyczna pomaga utrzymać w lepszej kondycji nie tylko nasze ciało, ale i umysł. Zdrowy ruch jest nam potrzebny w każdym wieku, ale z pewnością warto zacząć ćwiczyć już od najmłodszych lat! Lekarze, dietetycy, instruktorzy sportu – wszyscy zgodnie twierdzą, że ruch, oprócz właściwego odżywiania, stanowi […]