Brak odpowiedniej ilości światła, niewietrzone, przegrzane pomieszczenia, mniej ruchu na świeżym powietrzu i jednostajna dieta powodują, że nasz układ odpornościowy zimą gorzej radzi sobie z wirusami. Aby go wzmocnić, trzeba mu dostarczyć odpowiednią dawkę witamin i minerałów. Większość drobnoustrojów lepiej rozwija się w słodkim i kwaśnym środowisku. Dlatego unikanie słodyczy i spożywanie produktów zasadotwórczych […]